Co to jest terapia seksualna? | Doradztwo w zakresie punktów obserwacyjnych

Co to jest terapia seksualna?

Terapia seksualna może być dla ludzi zaskakująco dezorientująca. Dlaczego właściwie ludzie mieliby szukać pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego, aby uzyskać pomoc w ich problemach seksualnych? Wiele problemów seksualnych, w których ludzie potrzebują pomocy, obejmuje objawy, które ludzie postrzegają jako problematyczne. Mogą to być problemy z erekcją, brak fizycznego pożądania i problemy z orgazmem. Zazwyczaj, gdy mamy do czynienia z fizycznymi objawami, idziemy do naszych lekarzy, a oni przepisują nam coś, co pomaga zmniejszyć objawy. W rzeczywistości wiele osób, które chcą terapii seksualnej, już to zrobiło. Więc sensowne jest, że ludzie są zdziwieni, gdy mają do wykonania mnóstwo pracy związanej z komunikacją, identyfikacją emocjonalną, radzeniem ze stresem, poczuciem własnej wartości itp. Trudno zrozumieć, jak to wszystko ma związek.

W dawnych czasach terapii seksualnej pomaganie ludziom skupiało się przede wszystkim na ludziach jako istotach biologicznych. Pomysł polegał na tym, że jesteśmy fizjologicznie nastawieni na potrzebę seksu. Więc jeśli fizjologia mogłaby zostać naprawiona, seks by się po prostu zdarzył. Choć wydawało się to obiecujące, sukces nie przetrwał w trwających badaniach. Później ludzie odkryli, że istnieje kilka czynników, które wpływają na to, jak ludzie funkcjonują seksualnie.

Read More  6 prostych kroków do łatwego i pewnego nawigowania po zmianach

Co powoduje dysfunkcje seksualne?

W 2018 roku przeprowadziłem badanie, w którym przeprowadziłem wywiady z kilkoma terapeutami na temat tego, co tak naprawdę powoduje dysfunkcje? Nie trzeba dodawać, że otrzymałem mnóstwo odpowiedzi. Skończyło się na kategoryzowaniu tych odpowiedzi, aby pomóc w syntezie informacji. Wyróżniono 7 podstawowych kategorii przyczyn dysfunkcji seksualnych: kulturowe, emocjonalne, fizyczne, psychiczne, doświadczenia, rozwojowe i relacje. Widzisz, fizyczna była tylko jedną z głównych przyczyn. Jeszcze bardziej skomplikowane jest to, że rzadko istnieje jedna główna przyczyna. Kategorie te mają tendencję do interakcji i wzajemnego wpływu. Na przykład możesz czuć się pewien emocje o Twoim relacja i w ten sposób zmagają się z fizyczny objaw jak zaburzenia erekcji.

Jeśli brzmi to skomplikowanie, to dlatego, że tak jest. Jedną z największych przeszkód, jakie widziałem u ludzi, którzy próbują wprowadzić zmiany w swoim życiu seksualnym, jest walka o uproszczenie tego, co złożone. Ci, którzy po prostu akceptują, że jest to skomplikowane, ustawiają się, aby lepiej cieszyć się małymi sukcesami. Inni, którzy walczą i uważają, że seks powinien być łatwy lub po prostu zdarzać się naturalnie, nadal mają ciągłe problemy.

Read More  Klucze do radzenia sobie z przestępstwami z nienawiści i traumą | Doradztwo w zakresie punktów obserwacyjnych

Nasze społeczeństwo uczy nas, że seks powinien być łatwy. Więc jeśli tak nie jest, prawdopodobnie wpadniesz w pułapkę wstydu. Rozpoznaj, że to jest BS.

Co zrobią terapeuci seksualni, aby pomóc.

Terapeuci seksualni chcą, abyś odszedł od BS. Zamiast skupiać się na seksie powinnam być, o wiele lepiej zacząć od cieszenia się nim takim, jakim jest. Wtedy masz fundament, na którym możesz budować. Kiedy zostaniesz wciągnięty w porównywanie swojej seksualności z seksualnością innych, prawdopodobnie nie odniesiesz sukcesu. Obejmuje to zbytnie skupianie się na penetracji i erekcji. Spójrz, możesz mieć na celu przejście w kierunku doświadczenia seksualnego, które chcesz mieć. Ale musisz też mieć wgląd w to, dlaczego jest to ważne. A jeśli upierasz się przy tylko jednym konkretnym doświadczeniu seksualnym, stajesz się zbyt sztywny. Mogę powiedzieć, że był to typowy przykład psychicznej podstawowej przyczyny trwającej dysfunkcji seksualnej. Zobacz, jak możemy wejść na swój sposób?

Otwarcie naszych umysłów to nie tylko spełnienie fantazji. To otwiera nasze umysły na możliwość zaakceptowania tego, jak jest teraz. To nie znaczy, że musisz zrezygnować ze swoich celów. Oznacza to, że po drodze nie musisz być w nieszczęśliwej, niespełnionej podróży.

Read More  Jak skuteczność własna może pomóc nam lepiej funkcjonować?

Terapeuci seksualni nie tylko pomagają skoncentrować się na celu, ale także pomagają docenić podróż. Popychają cię do pracy nad komunikacją, aby pomóc twojemu związkowi, pracy umysłowej, aby pomóc ci zidentyfikować źródła niepewności, a nawet pomóc ci rozwiązać przeszłe rany. A to tylko wierzchołek góry lodowej.

________________________________________________________________________________

Jeśli mieszkasz w rejonie Dallas i szukasz terapeuty, który pomoże ci w twoich relacjach seksualnych z innymi lub z samym sobą, skontaktuj się z nami już dziś.

Udział

Source