Czy uzależnienie od pornografii rujnuje twoje zdrowie psychiczne?

Eksplozja Internetu i technologii przyniosła niezliczone, korzystne postępy. Niestety spowodowało to również napływ materiałów pornograficznych. Obecnie przemysł pornograficzny jest wart prawie 100 miliardów dolarów na całym świecie.

Chociaż pornografia internetowa generuje duże przychody dla swoich twórców, naraża również miliony widzów na ryzyko rozwinięcia się niezdrowego uzależnienia od niego.

ten Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) kontynuuje badania uzależnienia od pornografii i jego wpływu na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Tutaj przyjrzymy się bliżej związkowi między uzależnieniem od pornografii a zdrowiem psychicznym i jak może to wpłynąć na jakość życia osoby uzależnionej.

Czy uzależnienie od pornografii rujnuje twoje zdrowie psychiczne?
Czy uzależnienie od pornografii rujnuje twoje zdrowie psychiczne?

Co to jest uzależnienie od pornografii?

Nie ma ustalonej definicji uzależnienia od pornografii. Istnieje również cienka granica między uzależnieniem od pornografii a czymś, co można uznać za naturalną ciekawość oglądania materiałów pornograficznych. Wiele osób nie wierzy, że ma nałóg, ale kilka znaków ostrzegawczych może sugerować coś innego.

Ogólnie rzecz biorąc, szukaj następujących rzeczy:

  • Obsesyjne myślenie o pornografii
  • Kompulsywna potrzeba oglądania pornografii lub wymagania jej w celu osiągnięcia podniecenia seksualnego
  • Upośledzenie zdolności do funkcjonowania bez niego
  • Zaprzeczanie powadze twojej zależności od pornografii.

Jeśli stałeś się emocjonalnie i fizycznie zależny od pornografii lub ma to negatywny wpływ na twoje codzienne życie (zarówno osobiste, jak i zawodowe), możesz zmagać się z uzależnieniem.

Używanie pornografii z umiarem w celu podniecenia seksualnego lub satysfakcji jest ogólnie w porządku i nie jest szkodliwe. Z drugiej strony, jeśli wykorzystujesz pornografię jako ujście dla głęboko zakorzenionego emocjonalnego bólu lub traumy, jako stałe źródło przyjemności i ulgi w stresie lub zamiast znaczących relacji, stało się to niezdrowe zachowanie.

Uzależnienie od pornografii może być również objawem choroby psychicznej. W szczególności może być stosowany do samoleczenia skutków zaburzeń psychicznych, a nawet innych uzależnień.

Nauka o uzależnieniu od pornografii. Dzięki uprzejmości YouTube.

Co to jest choroba psychiczna?

Wyrażenie „choroba psychiczna” obejmuje szeroki zakres warunków, które wpływają na nastrój, zachowanie i myślenie danej osoby. Lęk i depresja to dwie najczęstsze choroby psychiczne, które nękają ponad 18% populacji. Inne powszechne choroby psychiczne obejmują chorobę afektywną dwubiegunową, zaburzenia odżywiania i PTSD.

Ponieważ choroba psychiczna drastycznie różni się w zależności od zaburzenia i osoby, identyfikacja określonych objawów jest trudna. Oto kilka typowych objawów, które obejmują wiele zaburzeń.

  • Ekstremalne wahania nastroju
  • Niska energia i nadmierne zmęczenie
  • Nadmierne lęki lub zmartwienia
  • Skrajne poczucie winy lub wstydu
  • Smutek lub beznadziejność
  • Niezdolność do koncentracji lub nadmierne zamieszanie
  • Wycofanie się z przyjaciół i codziennych zajęć

U osób z chorobami psychicznymi objawy te mogą objawiać się na wiele sposobów i mają różną intensywność.

Wiele osób, które zmagają się z uzależnieniem od pornografii, może również zmagać się z podobnymi objawami. Mogą odczuwać poczucie winy lub wstydu, wahania nastroju i wycofanie się z przyjaciół i rodziny. Dysfunkcje seksualne, takie jak utrata libido lub niezdolność do odczuwania podniecenia, są również często oznakami uzależnienia od pornografii.

Przyjrzyjmy się bliżej, jak te choroby psychiczne i uzależnienie od pornografii są powiązane.

W jaki sposób powiązane są uzależnienie od pornografii i zdrowie psychiczne?

Odwiedź BetterHelp już dziś i zaoszczędź 10% na członkostwie.

Każde uzależnienie negatywnie wpłynie na twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Ale czy zaburzenie zdrowia psychicznego może wywołać uzależnienie? Te dwa warunki są tak ściśle powiązane, że można się spierać o to, które było pierwsze (jak teoria kurczaka czy jajka).

Oto niektóre z najbardziej godnych uwagi podobieństw i nakładania się.

Uzależnienie od pornografii i depresja

Depresja jest jednym z najbardziej płodnych zaburzeń zdrowia psychicznego, ale czy wiesz, że osoby, które oglądają pornografię, są dwukrotnie bardziej narażone na depresję? Badania sugerują również, że uzależnieni od pornografii znacznie częściej czują się odizolowani i samotni, co może wywoływać uczucie depresji.

Pornografia oferuje więcej niż tylko satysfakcję seksualną i uwolnienie. Niektórym uzależnionym oferuje towarzystwo i ulgę w stresie. Niektóre osoby z depresją wykorzystują pornografię jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Mogą nawet rozwinąć emocjonalne więzi i więzi z aktorami. Może to pogorszyć objawy depresji, ponieważ uzależnieni od pornografii często popadają w świat izolacji, w którym mogą istnieć sami ze swoim uzależnieniem.

Osoby z depresją często szukają ujścia dla swojego smutku. Oglądanie pornografii powoduje fizyczną, chemiczną reakcję w mózgu. Podczas tego aktu mózg uwalnia substancje chemiczne, takie jak serotonina i dopamina, które wywołują uczucie szczęścia – coś, czego pragną ludzie w depresji. Wkrótce ci ludzie uzależniają się od pornografii ze względu na pozytywne uczucia, które tworzy.

Obsesyjna potrzeba oglądania pornografii może również przekształcić normalnie szczęśliwą, zdrową, społeczną jednostkę w pustelnika. Mogą zacząć wycofywać się z rodziny i przyjaciół, zaniedbywać związki i pozostawać w tyle w pracy, wszystko po to, by zaspokoić swoje potrzeby. Niezdolność do wykonywania i funkcjonowania w życiu codziennym może również przekształcić się w zaburzenie depresyjne.

Negatywne skutki uzależnienia od pornografii na zdrowie psychiczne

Większość uzależnień wywróci twój świat do góry nogami i zamieni większość ludzi w nierozpoznawalną wersję ich dawnego ja. Uzależnienie powoduje zmiany osobowości, motywacji, nastroju, a nawet wyglądu fizycznego.

Chociaż uzależnienie od pornografii nie jest uzależnieniem fizycznym w taki sam sposób, jak narkotyki i alkohol, nadal może odbić się na zdrowiu psychicznym i samopoczuciu.

Uzależnienie od pornografii sieje spustoszenie w twojej pewności siebie. Wielu uzależnionych znajduje się w niezdrowym cyklu oglądania pornografii, aby poczuć się lepiej, a następnie odczuwając przytłaczające poczucie winy i wstydu. To normalne, że każdy, kto ogląda porno, porównuje się do aktorów na ekranie. Te nierealistyczne oczekiwania sprawiają, że wiele osób źle się czuje z własnym wyglądem i zdolnościami seksualnymi.

Twoje zdrowie fizyczne również może być zagrożone. Niektóre badania pokazują, że uzależnieni od pornografii są bardziej narażeni na rozwój ED (zaburzenia erekcji). To nie tylko utrudnia uprawianie seksu, ale jest kolejnym uderzeniem w męskie ego.

Jeśli ukrywasz swoje uzależnienie od pornografii przed przyjaciółmi i bliskimi, możesz czuć się wyjątkowo winny i skłócony ze sobą. To niezdrowe miejsce, mentalnie. Narażanie swojej pracy lub płacenie za ekskluzywne treści dla dorosłych może postawić Cię w trudnej sytuacji finansowej, wywołując dodatkowy stres i niepokój.

Przełamanie uzależnienia od pornografii to inwestycja w zdrowie psychiczne

Osoby uzależnione często znajdują się w niezdrowych sytuacjach — zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Nie inaczej jest z uzależnieniem od pornografii. Oddawanie się niekończącym się godzinom materiałów pornograficznych, oddalanie się od przyjaciół i rodziny oraz ukrywanie poczucia skrajnego winy i wstydu odbije się na twoim zdrowiu psychicznym.

Niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk, mogą narazić Cię na większe ryzyko rozwoju uzależnienia od pornografii. Nie ma pewnego sposobu na zapobieganie uzależnieniu od pornografii lub zwalczanie chorób psychicznych. Inwestowanie czasu w dbanie o siebie, dobre samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne to kroki we właściwym kierunku.

Bądź ze sobą szczery w kwestii swoich zachowań, tendencji i słabych punktów. Pomoże ci to zachować czujność i świadomość, jeśli zacznie się wkradać uzależnienie lub zaburzenie zdrowia psychicznego.

Depresja boli.
Terapia online pomaga.

REKLAMA
Weź udział w bezpłatnym quizie na depresję. Następnie skontaktuj się z licencjonowanym terapeutą za pośrednictwem wideo, telefonu lub SMS-a. Plany zaczynają się od 60 USD/tydzień. Skorzystaj z 10% zniżki z naszym linkiem.

Daj mi znać, jeśli podobał Ci się ten post. Twoja opinia jest ważna!

Source

Read More  Lekcje o 11 września, które pamiętamy – TherapyTribe