Dobre samopoczucie w miejscu pracy i organizacji — usługi terapii i szkoleń Rapha

Jak skutecznie zarządzać swoim zespołem pod kątem jego dobrego samopoczucia i niepokoju?

Wraz z nadejściem „Dnia Wolności” coraz częściej mówi się o ponownym otwarciu lęku i presji powrotu do normalności, szczególnie w miejscu pracy.

W ciągu ostatniego roku działy przywództwa i HR były nieustannie kwestionowane, podobnie jak zespoły, którymi zarządzają. Skala zakłóceń emocjonalnych i stale zmieniające się cele sprawiły, że pracownicy zostali zmuszeni do granic możliwości, a pożądana równowaga między pracą a życiem prywatnym była jeszcze bardziej poza zasięgiem.

Chociaż dobre samopoczucie w miejscu pracy nie jest nową koncepcją, skutki pandemii spowodowały gwałtowny wzrost liczby liderów, którzy priorytetowo traktują zdrowie psychiczne pracowników.

Nasze życie osobiste i zawodowe jest bardziej rozmyte niż kiedykolwiek, stoły kuchenne zastępują nasze biurko, a zoomy zastępują cenną interakcję twarzą w twarz z ludźmi, wszyscy dokonaliśmy poświęceń i dostosowań.

Jako lider ważne jest, aby Twój zespół był świadomy, że jest to temat, który bezpośrednio wpływa na niego, jego wydajność i produktywność, motywację, poczucie własnej wartości i, co najważniejsze, na jego zdrowie psychiczne.

Krajobraz w miejscu pracy zmienił się radykalnie, zostaliśmy katapultowani do przejścia na pracę zdalną lub elastyczną, a wiele firm podejmuje teraz decyzję o wykorzystaniu tego jako okazji do kontynuowania działalności w ten sposób.

Nagłe zmiany

Nagłe zmiany zmusiły nas do szybkiej adaptacji, co wiąże się z wieloma wyzwaniami, od frustrująco zawodnych połączeń internetowych po samotność i izolację. To zbyt wiele, by oczekiwać, że zespół dokona drastycznych zmian w swoim codziennym życiu, a potem wróci do pracy jak zwykle.

Dzięki złagodzeniu ograniczeń związanych z blokadą, skuteczne zarządzanie jest kluczowe, aby odpowiednio wspierać potrzeby zespołów, zapewniając odpowiednie wytyczne i zapewnienie, a także staranne planowanie wszystkich możliwych wyników, np. wprowadzenie nowych ograniczeń, zdrowie i bezpieczeństwo, elastyczne opcje pracy i dobre samopoczucie Pomoc.

Read More  Co zrobić, gdy perfekcjonizm utrudnia nasze relacje?

Co najważniejsze, to przejście, niezależnie od tego, jak może wyglądać dla Twojej firmy, musi być otwartą, dwukierunkową rozmową między kierownictwem a pracownikami, z jasnymi i zdefiniowanymi etapami oraz okazją do wypracowania wspólnego i wzajemnie korzystnego podejścia.

Ostrożnie zaplanuj powrót do pracy

Rozważne podejście do powrotu do miejsca pracy pomoże przywrócić zmotywowaną, szczęśliwą siłę roboczą. Nie wystarczy po prostu powiedzieć Twoich pracowników, jak rozwinie się ich rola w przyszłości, ale zaangażuj ich w ten proces. Zaangażowanie i prawdziwy dialog są niezbędne, aby skutecznie dostosować się i pomóc Twojej firmie prosperować. Pracownicy powinni czuć, że ich wkład w ten okres zmian jest doceniany, są przecież kluczowe dla funkcjonowania firmy.

Nie ma sektora w kraju, który nie zostałby dotknięty przez pandemię, w którym wszyscy dokonujemy przyspieszonych, znaczących zmian i nie widać końca. Jako lider lub specjalista ds. HR masz obowiązek dbania o pracowników w zakresie bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy chodzi o ocenę ryzyka, zaangażowanie w higienę pracy, czy wyposażenie pracowników w nowe narzędzia, które pomogą im skutecznie radzić sobie ze stresem i lękiem.

Co wziąć pod uwagę przed powrotem do pracy

Lęk nie jest jednakowy dla wszystkich doświadczeń i wszyscy radzimy sobie z różnymi sytuacjami na swój własny sposób. Lockdown prawdopodobnie ujawnił reakcję w tobie na pewną sytuację, której wcześniej nie spodziewałeś się, od naszych opinii na temat noszenia masek po nasze podejście do pracy w domu. Nigdy wcześniej nie doświadczyliśmy takiej sytuacji i nie mieliśmy żadnych podstawowych zasad, którymi należałoby się kierować.

  • Wewnętrzna komunikacja w zespole np. między OH a HR
  • Identyfikacja przeszkód w skutecznym powrocie do pracy
  • Planowanie pierwszego dnia z powrotem
  • Elastyczne opcje pracy
  • Wysłuchiwanie i reagowanie na obawy pracowników
  • Odnosząc się do prawa pracy w celu zapewnienia zgodności
  • Jasne wskazówki dla pracowników dotyczące tego, z kim należy omawiać wątpliwości
  • Dobrze skomunikowane i dostępne wsparcie dla personelu wspierające zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Read More  Jak pomóc komuś z problemem narkotykowym i zachować zdrowie psychiczne?

Dobre samopoczucie w miejscu pracy jest najwyższym priorytetem

Oferowanie wsparcia pracownikom powinno być najwyższym priorytetem, niezależnie od tego, czy jest to szkolenie w zakresie BHP, szkolenie w zakresie odporności, czy regularne odprawy.

Otwarta i skuteczna rozmowa z członkami zespołu powinna współczuć, że każdy miał inne doświadczenia związane z blokadą, niektórzy mogą wydawać się, że radzą sobie na powierzchni, ale walczą za kulisami. Weź pod uwagę, że niektórzy mogli uczyć się w domu, korzystać z urlopu i mieć problemy finansowe lub mieć wpływ na sam wirus.

Tam, gdzie jedna osoba może czuć się komfortowo sięgając po pomoc lub korzystając z usług wsparcia, inne mogą potrzebować więcej otuchy i zachęty do poufnego i prywatnego wsparcia. Podejmij kroki w celu zidentyfikowania osób zagrożonych lub tych, które mogą potrzebować dalszego wsparcia, aby złagodzić negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.

Zapewnij swojemu zespołowi zasoby i rozwiązania problemów związanych z lękiem w miejscu pracy, takie jak techniki uważności, ćwiczenia i szkolenia w zakresie radzenia sobie ze stresem lub doradztwo CBT, a także pozytywne strategie radzenia sobie w celu stworzenia udanego miejsca pracy.

Read More  Status prawny grzybów zawierających ayahuasca i psilocybinę w Stanach Zjednoczonych

Jak możesz uzyskać dostęp do tego wsparcia?

Dobrobyt pracowników ma kluczowe znaczenie dla stworzenia silnego i stabilnego przedsiębiorstwa. Opierając się na odporności psychicznej i zarządzaniu stresem, nasze usługi mogą zapewnić Ci narzędzia potrzebne do rozwoju Twojej firmy.

W Rapha Therapy & Training Services dążymy do zapewnienia wszystkim członkom firmy pełnego szkolenia w zakresie odporności, radzenia sobie ze stresem i dobrego samopoczucia. Nasze usługi są dostępne osobiście lub online dla osób mieszkających w Wielkiej Brytanii z naszej bazy w Manchesterze.

Aby stworzyć pozytywne środowisko i bezpieczną przestrzeń do pracy dla firm, stosujemy wiele różnych strategii, aby pracować i rozwiązywać szereg problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, dowiedz się więcej o naszych warsztatach Rivers to Resilience i korporacyjnych tutaj lub zarezerwuj bezpłatną konsultację tutaj.

Martina Witter

Akredytowany terapeuta poznawczo-behawioralny

Konsultant ds. zdrowia i dobrego samopoczucia

Source