Lęk i ataki paniki u dzieci

Dorastanie przez dzieciństwo jest dla wielu dzieci naturalnym okresem niepokoju. Nowe umiejętności do nauki, lęki do przezwyciężenia, wyzwania do sprostania i świat, który może być trudny do zrozumienia. Czasami stresory lub lęki dzieci są po prostu zbyt trudne do zniesienia, a dorośli w swoim życiu niewiele mogą zrobić, aby to ułatwić. Kiedy to nastąpi, Twoje dziecko może mieć zaburzenia lękowe.

Niektóre rodzaje lęków, jakich doświadczają dzieci, są normalne — na przykład strach przed psami, spotkanie z nieznajomymi, pająkami lub potworami. Problem może pojawić się wtedy, gdy cały strach pochłania, bez względu na przyczynę, i powstrzymuje ich przed braniem udziału w zwykłych czynnościach, a ich zachowanie się zmienia.

W Australii zaburzenia lękowe są druga najczęstszy problem ze zdrowiem psychicznym częściej występuje u chłopców niż u dziewcząt. Jedno na 14 dzieci w wieku 4 i 17 doświadczyć pewnego rodzaju zaburzenia lękowego. Dlatego ważne jest, aby postawić diagnozę i kontynuować leczenie. Ale zbyt wiele dzieci nie otrzymuje pomocy, której potrzebują. Jeśli zaburzenie lękowe nie jest leczone, może to spowodować pogorszenie ich pracy w szkole, szkodliwe zachowanie i problemy z umiejętnościami społecznymi.

Oznaki niepokoju u dzieci

Dzieci będą wykazywać oznaki zaburzeń lękowych pod względem psychicznym i fizycznym. Ale objawy, które się pojawią, będą zależeć od rodzaju zaburzenia i wieku dziecka. Kiedy pojawiają się objawy fizyczne, zabierz dziecko do lekarza, aby upewnić się, że nie są one związane ze stanem fizycznym.

Objawy lękowe u dzieci mogą objawiać się:

  • Nadmierne napady złości i płacz, wzrost drażliwości i niezdolność do samoregulacji u małych dzieci i małych dzieci.
  • Objawy fizyczne, takie jak ból w klatce piersiowej, bóle głowy, nudności, trudności ze snem lub oddychaniem, odmowa jedzenia i konieczność częstszego chodzenia do łazienki u dzieci w każdym wieku.
  • Zachowania regresywne u małych dzieci, takie jak moczenie łóżka po nauce korzystania z toalety.
  • Nadmierna czujność, w której Twoje dziecko stale monitoruje swoje otoczenie i jest w stanie wysokiej gotowości. Mogą błędnie interpretować nieszkodliwe sugestie i sytuacje jako oznaki niebezpieczeństwa.
  • Twoje dziecko może stać się sztywne w sposób, w jaki chce, aby wszystko zostało zrobione. Mogą też unikać sytuacji, takich jak szkoła, sytuacje społeczne i ludzie, a nowe doświadczenia przytłaczają lub sprawiają, że czują się zagrożone.

Różne zaburzenia lękowe, których mogą doświadczać dzieci

Istnieje wiele różnych zaburzeń lękowych. Oto te, które najczęściej dotykają dzieci.

Fobia społeczna

Twoje dziecko może cierpieć na fobię społeczną, jeśli boi się chodzić do szkoły lub wchodzić w interakcje z innymi. Może to być spowodowane tym, że boją się zawstydzenia lub wygłupiania się przed innymi ludźmi. Mogą również odmówić udziału w zajęciach w klasie, co może utrudnić im nawiązywanie przyjaźni. Ich strach może objawiać się płaczem, napadami złości, odmową mówienia, czepianiem się i próbą uniknięcia sytuacji, które wywołują ich strach.

Uogólnione zaburzenie lękowe

Dziecko z uogólnionym zaburzeniem lękowym nadmiernie martwi się o rzeczy. Może to obejmować myślenie, że komuś bliskiemu stanie się coś złego oraz martwienie się o dobre wyniki w szkole, relacje rodzinne i inne rzeczy. Ich zmartwienie będzie nieproporcjonalne do sytuacji i będą się martwić cały czas. I ciągle potrzebują wsparcia. Nadmierne zamartwianie się może spowodować, że Twoje dziecko będzie drażliwe, nadmiernie zmęczone i będzie mieć problemy ze snem, skupieniem i koncentracją.

Fobie specyficzne

Większość specyficznych fobie nie objawia się incydentem i zwykle jest irracjonalna. Dziecko może rozwinąć lęk przed wieloma rzeczami, takimi jak ludzie, przedmioty, zwierzęta, głośne dźwięki lub sytuacje. Będą demonstrować swój strach płaczem, wpadaniem w napady złości lub doznając załamania nerwowego.

Separacja Zaburzenia lękower

Lęk separacyjny może wystąpić u dzieci w wieku od jednego do trzech lat. To jest wspólne dla wieku. Ale może to stanowić problem u starszych dzieci, zwłaszcza w wieku od siedmiu do dziewięciu lat. Mogą się niepokoić, gdy są z dala od ludzi, których znają i kochają, co może oznaczać, że mają zespół lęku separacyjnego. Dziecko może ciągle martwić się, że coś złego dzieje się z jego rodzicami. Mogą odmówić pójścia do szkoły lub nocowania w dowolnym miejscu bez rodziców. I mieć objawy fizyczne, takie jak nudności i bóle głowy.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Dzieci z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi mają ciągłe myśli, które wywołują niepokój, kompulsje i obsesje. Mogą chwilowo ulżyć swoim myślom, wykonując rytualne zachowania. Kiedy dziecko boi się zarazków, może wielokrotnie myć ręce. Mogą sprawdzać i ponownie sprawdzać, czy drzwi i okna są bezpieczne, ale gdy tylko skończą rytuał, natrętne myśli wracają, więc muszą dokończyć rytuał ponownie.

Zaburzenie lękowe

Dzieci, które mają ataki paniki, mogą się obawiać, że będą miały ich więcej. Mogą one trwać od 15 do 30 minut. W ich trakcie dziecko może mieć trudności z oddychaniem i zawroty głowy. Mogą również czuć się, jakby się dusiły lub umierały, były gorące lub zimne i mogą się obawiać, że oszaleją. Strach przed kolejnym atakiem paniki może nawet prowadzić do unikania sytuacji, które mogą wywołać atak.

Mutyzm wybiórczy

Kiedy gadatliwe dziecko odmawia mówienia w sytuacjach społecznych, może mieć mutyzm wybiórczy. Rodzice często nie dostrzegają tego zachowania, dopóki nauczyciel nie zaalarmuje ich, że ich dziecko nie mówi w szkole. Zwykle dzieci w wieku około pięciu lat mogą mieć diagnozę mutyzmu wybiórczego, ale zwykle z tego wyrosną.

Kiedy szukać pomocy

Powinieneś zwrócić się o pomoc do lekarza, gdy zachowanie Twojego dziecka powoduje:

  • Problemy z interakcjami z innymi lub nawiązywaniem lub utrzymywaniem przyjaciół.
  • Strach, który nasila się w intensywności i częstotliwości i może działać, wpadać w napady złości, krzyczeć i wrzeszczeć i mieć załamania nerwowe.
  • Zakłócone nawyki snu i strach przed potworami w nocy.
  • Objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle brzucha i wymioty, które zakłócają codzienne czynności i nie są korzystne dla ich zdrowia.
  • Zakłócenie lub ingerencja w działalność rodziny i gospodarstwa domowego.
  • Ataki paniki u Twojego dziecka, które powodują nudności, pocenie się, przyspieszenie akcji serca lub hiperwentylację.
  • Wiele incydentów dziennie lub tygodniowo.
  • Zachowania kompulsywne lub rytualne, takie jak wielokrotne mycie rąk.
  • Zachowania unikające, takie jak ciągłe wymówki, aby nie chodzić do szkoły.

Wskazówki, jak pomóc dziecku radzić sobie

To naturalne, że rodzic stara się chronić swoje niespokojne dziecko przed tym, czego się boi. Ale w gruncie rzeczy bycie nadopiekuńczym może tylko pogorszyć sytuację. Oto kilka wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku lepiej sobie radzić:

  1. Unikaj pytań wiodących. Zachęć dziecko do rozmowy o tym, jak się czuje, ale unikaj zadawania wiodących pytań. Zamiast pytać: „Czy niepokoi cię pójście do szkoły?” zapytaj „Co myślisz o szkole?”
  2. Spróbuj pomóc dziecku radzić sobie z lękiem. Próba usunięcia niepokoju dziecka nie jest dobrym pomysłem. Zamiast tego spróbuj pomóc im poradzić sobie z tym najlepiej, jak potrafią. Z czasem ich niepokój powinien słabnąć.
  3. Unikaj unikania. Unikanie tego, czego dziecko się boi, wzmocni jego niepokój na dłuższą metę, nawet jeśli może pomóc w krótkim okresie.
  4. Obserwuj swój ton i mowę ciała. Dzieci są bystre. Uważaj, aby nie mówić dziecku, że jest to coś, czego powinno się bać tonem głosu i mową ciała.
  5. Miej pozytywne, ale realistyczne oczekiwania. Unikaj obiecywania dziecku, czego się boi, że się nie wydarzy; na przykład mówiąc: „Wiem, że nie możesz zawieść”. Zamiast tego powiedz dziecku, że cokolwiek się stanie, poradzi sobie z sytuacją.
  6. Zachęcaj swoje dziecko. Niech dziecko wie, jak bardzo doceniasz jego wysiłki. Niech wiedzą, że im bardziej przejdą przez swój niepokój, tym łatwiej w końcu będzie.
  7. Być wzorem do naśladowania. Nie ukrywaj własnego niepokoju i stresu. Upewnij się, że pozwolisz swoim dzieciom usłyszeć i zobaczyć, jak sobie z tym radzisz ze spokojem i jak dobrze jest, gdy przez to przejdziesz.
  8. Unikaj wzmacniania ich niepokoju. Kiedy na przykład twoje dziecko boi się pójścia do dentysty, wczuj się w to, jak się czuje, ale powiedz mu, że jest w stanie stawić czoła temu, czego się boi.
  9. Przemyśl wszystko razem. Warto porozmawiać o tym, co by się stało, gdyby ich strach naprawdę się spełnił. Zapytaj dziecko, co by zrobiło, gdyby tak się stało. Posiadanie planu może pomóc Twojemu dziecku i zmniejszyć jego strach w zdrowy sposób.
  10. Skróć oczekiwanie. Najtrudniejszym momentem, w którym się boisz, jest oczekiwanie, zanim to się stanie lub musisz się z nim zmierzyć. Więc kiedy Twoje dziecko ma wizytę u dentysty, poczekaj do ostatniej chwili, aby to omówić.

Pamiętaj, że ważne jest, aby szukać pomocy, gdy Twoje dziecko często jest niespokojne lub ma ataki paniki.

Mózg Wellness Spa

Pomoc dziecku z lękiem może być niezwykle trudna. Może wywrócić życie rodzinne do góry nogami, zwłaszcza jeśli rozwinie się u nich zaburzenie lękowe. Lęk może mieć wpływ na zdrowie psychiczne i emocjonalne Twojego dziecka oraz na wszystkie obszary jego życia i Twojego gospodarstwa domowego. Trudno jest poradzić sobie z lękiem, gdy nie szukasz pomocy dla swojego dziecka.

Lęk może wymknąć się spod kontroli, jeśli unika czynności, które kochał lub ma problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaciół. Ale jeśli nie traktujesz priorytetowo leczenia swojego dziecka, będzie się ono nasilać. Dopóki nie zrobisz czegoś, co pomoże im kontrolować ich wyzwalacze, będzie to miało negatywny wpływ na ich życie i twoje gospodarstwo domowe.

Brain Wellness Spa jest pionierem nowej techniki, naturalnego leczenia dla lęk to może pomóc. Wymaga jedynie relaksu Twojego dziecka. Wysoko wyszkoleni facylitatorzy pomagają im nauczyć się rozpoznawać wyzwalacze i jak nimi zarządzać. Może pomóc im odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Po pierwszej sesji możesz zauważyć poprawę. Dzięki kilku prostym zmianom w swoim życiu i praktyce Twoje dziecko może nauczyć się lepiej radzić sobie.

Jeśli lęk negatywnie wpływa na życie Twojego dziecka, nadszedł czas, aby go odwrócić. Czas zrobić coś pozytywnego. Poszukaj pomocy. Odzyskaj kontrolę. Ty i Twoje dziecko nie musicie przez to przechodzić sami. Im szybciej Twoje dziecko otrzyma pomoc, tym szybciej zacznie dbać o swoje zdrowie psychiczne. I wróć do cieszenia się życiem.

Osiągnąć

Jeśli masz dziecko, które zmaga się z kontrolowaniem lęku, skontaktuj się z naszymi specjalistami. Kiedy nie radzą sobie, Skontaktuj się z nami. Możemy z nimi porozmawiać o tym, jak przywrócić ich życie na właściwe tory. Ale jeśli Ty lub Twoje dziecko dojdziecie do punktu krytycznego, zadzwońcie do nas natychmiast. Jesteśmy tutaj, aby wesprzeć was oboje.

Możemy pracować z Tobą i Twoim dzieckiem przez telefon, przez Skype lub w naszych Spa. Książka dzisiaj za moją specjalną ofertę wstępną za jedyne 49 USD (obowiązują rabaty na zdrowie prywatne), aby Twoje dziecko nauczyło się kontrolować swój niepokój. Naszym celem jest pomoc w radzeniu sobie z wszelkimi wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym i pomoc w radzeniu sobie z lękiem, który przejął życie Twojego dziecka. Nasi facylitatorzy mogą złagodzić skutki, aby Twoje dziecko zaczęło przejmować kontrolę i znów cieszyć się życiem.

Pozwól, że pomogę złagodzić skutki lęku

Mój Program Wzmocnienia Emocjonalnego pomagał wielu ludziom od ponad dekady. Moim celem jest pomoc w radzeniu sobie z objawami, aby Twoje dziecko zaczęło czuć się lepiej. To może dać wam obojgu nową nadzieję na przyszłość. Przyszłość wypełniona szczęściem, spokojem i zadowoleniem w kilka tygodni, a nie lat.

Pomóż dziecku przezwyciężyć jego niepokój. Zarezerwuj darmowe 25 minut konsultacja telezdrowia z założycielką Brain Wellness Spa, Terri Bowman. Lub odkryj bezproblemowy sposób, który może pomóc Twojemu dziecku radzić sobie ze zdrowiem emocjonalnym i psychicznym, stając się Członek. Daje ci dostęp do ponad 75 programów dźwiękowych, które mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku żyć natchnionym życiem.

Na co czekasz? Wypróbuj nas teraz. Nie masz nic do stracenia.


Source