Skutki napaści seksualnej na mózg i ciało —

Chociaż powszechnie wiadomo, że napaść na tle seksualnym może być traumatycznym przeżyciem, wiele osób nie do końca rozumie głęboki wpływ, jaki ma na ofiarę.

Jako społeczeństwo nie zawsze omawiamy bezpośredni i długoterminowy wpływ na mózg i ciało, ale ważne jest, aby zarówno osoby, które przeżyły, jak i osoby, które ich wspierają, dowiedziały się więcej o tych skutkach. Nasze mózgi i ciała są połączone; a kiedy dotyczy to naszego ciała, doświadczamy również zmian w funkcjonowaniu mózgu i chemii.

Oto jak napaść seksualna może wpłynąć na osobę fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Nieruchomość toniczna

Kiedy ktoś stał się ofiarą napaści na tle seksualnym, jego ciało może zamarznąć podczas wydarzenia. Ta reakcja jest znana jako „bezruch toniczny”, co oznacza, że ​​ciało ma zmniejszoną dobrowolną mobilność. To nie jest brak działania lub reakcji. To właściwie adaptacyjna reakcja przetrwania. Być może słyszeliście, że jest to opisane jako reakcja „zamrożenia” w porównaniu do reakcji „walcz lub uciekaj” na niebezpieczeństwo.

Jednak doświadczanie reakcji „zamrożenia” może sprawić, że osoba, która przeżyła, poczuje się, jakby powinna była spróbować jakoś walczyć. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ta reakcja jest całkowicie naturalna, a nasze ciała instynktownie robią to, aby zapewnić nam bezpieczeństwo. Rozwinęliśmy tę reakcję, ponieważ w rzeczywistości maksymalizuje ona szanse na przeżycie.

Read More  Wychodzenie z napaści seksualnej —

Upośledzenie pamięci

Istnieje wiele powodów, dla których ofiarom napaści na tle seksualnym może być trudno zgłosić to, co im się przydarzyło. Mogą się obawiać, że nikt im nie uwierzy. Niektórzy nie chcą opowiadać o tym doświadczeniu i czują, że są ponownie traumatyzowani. A inni mogą mieć trudności z zapamiętaniem dokładnie, co się stało.

Nazywa się to upośledzeniem pamięci i jest to kolejna reakcja na przeżycie. W trudnych chwilach ciało migdałowate, czyli część mózgu reagująca na stres i straszne emocje, przejmuje i przekierowuje uwagę. Podczas napaści uwaga może się zmienić jako mechanizm radzenia sobie, co utrudnia opowiedzenie, co się stało.

Poczucie winy, wstyd i zamieszanie

Większość osób, które przeżyły napaść na tle seksualnym, w jakimś stopniu zna swojego sprawcę. To potęguje poczucie winy, wstydu i zamieszania w związku z napaścią. Ocaleni mogą czuć, że powinni wcześniej zauważyć czerwone flagi lub że w jakiś sposób zasygnalizowały, że chcą, aby tak się stało. Co gorsza, czasami inni mogą ich obwiniać o to, co się wydarzyło, co może być szczególnie szkodliwe, ponieważ wzmacnia kulturę gwałtu i obwiniania ofiary.

Read More  Uzyskiwanie pomocy, której potrzebujesz: neuroróżnorodna terapia par

Z tego powodu ważne jest, aby rozumieli, że nie są odpowiedzialni za napaść. Nawet znajomość sprawcy nie świadczy o winie ocalałego.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Często zdarza się, że ofiary napaści seksualnej doświadczają zespołu stresu pourazowego w ciągu miesięcy lub lat po napaści. Mogą być wyzwalane przez ludzi, miejsca lub przedmioty, które służą jako przypomnienie tego, przez co przeszli. PTSD może być bardzo wyniszczające i wpływa zarówno na mózg, jak i na ciało. Często objawia się atakami paniki, retrospekcjami, uczuciem podenerwowania, wycofaniem, trudnościami ze snem, napięciem mięśni, unikaniem pewnych sytuacji społecznych i wieloma innymi.

Jak szukać pomocy?

Osoby, które przeżyły napaść na tle seksualnym, które uważają, że ich zdrowie psychiczne i fizyczne ucierpiało w wyniku tego, nie powinny wahać się przed skorzystaniem z profesjonalnej pomocy. Istnieje wiele różnych opcji leczenia, które są bardzo skuteczne.

Chociaż może być trudno zrobić pierwszy krok i poprosić o pomoc, otwarcie się na kogoś, kto będzie wyrozumiały i wspierający, może przynieść ulgę. Zwykła rozmowa z przyjaciółmi i rodziną zwykle nie wystarcza. Najlepiej poszukać wsparcia kogoś, kto może udzielić profesjonalnej porady.

Read More  Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych i alternatywne opcje

Napaść seksualna to okropne doświadczenie. Jeśli zmagasz się z następstwami takiego ataku, rozmowa z terapeutą może pozwolić ci przetworzyć skomplikowane emocje i poczynić postępy w drodze do uzdrawiania. Zapraszamy do kontaktu z nami, aby dowiedzieć się, jak możemy pomóc.

Dr Priyadarshani (Priya) Loess

Autor: Dr Priyadarshani (Priya) Loess

Dr Priyadarshani Loess jest licencjonowanym psychologiem w Portland Psychotherapy. Priya specjalizuje się w pracy z dorosłymi, którzy doświadczyli napaści na tle seksualnym, a także cierpią na depresję, lęk społeczny i lęk o zdrowie.

FacebookświergotredditPinterestlinkintumblrPoczta


Source